リングフィットアドベンチャー 2週間行った効果と感想

スペック

• 身長 171cm
• 体重 70kg
• デスクワーク
• 週3で30分の自重トレーニングをする程度

リングフィットアドベンチャーの設定

• 始めた時の負荷設定 16
• 現在の負荷設定 22

効果

• 体重の減少 -2kg
• 肩回りがすっきり！
• 肩こりや腰痛の改善
• 二の腕のパンプアップ
• 太もものシェイプアップ
• 持久力の向上

感想

アドベンチャーゲームになっていて少々辛いながらも

キャラから褒められたり運動負荷を設定できるのでとても続けやすい作りになっているなあと

運動不足を感じている人やダイエットを考えている人にはおすすめです。

しっかり効果も出ているのでこれからも続けて行きたいと思います！

リングフィット アドベンチャー -Switch